Oefen je fit!
Een wekelijkse groepsles volgens de principes van de methode Mensendieck.
Wil je werken aan een gezonde houding, soepele gewrichten, een goede balans en meer spierkracht? Dan is de groepsles Oefen je fit misschien wat voor jou!
Elke vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur oefenen we binnen een kleine groep in het Beweegcentrum Hoendiep.
We beginnen met een warming-up met diverse soepelheidsoefeningen. Vervolgens werken we door middel van actieve oefeningen aan balans en spierkracht. Ook wisselen we af met groepsspellen of beweegoefeningen.
De kosten per 4 weken (4 lessen) bedragen 48,75.